
Praktični životni savjeti

Stojećim, niskoudarnim kardio treningom kod kuće možeš ozbiljno podići puls i potrošnju energije bez skokova i bez opreme. Donosim jasna pravila tempa i 10 vježbi s točnim brojem ponavljanja koje možeš odraditi u 10–20 minuta, pa ponoviti u krugovima kad imaš volje.



















