
Psihologija i blagostanje

Zategnute noge i čvršća bedra ne traže teretanu ni sat vremena vremena — ponekad je dovoljno 10–15 minuta pametno složenih vježbi. Donosim tri provjerena pokreta bez opreme i nekoliko sitnica koje u praksi čine razliku, pogotovo kad nam raspored u Zagrebu, Splitu ili Rijeci ne ostavlja puno prostora za „velike planove“.















